Hip-hop er en kulturell bevegelse som startet på 1970-tallet, og hip hop dans er dansestilen som danses til musikken som kom ut av denne bevegelsen.
House dance er en energisk og improvisatorisk dansestil som oppsto på slutten av 1970-tallet og tidlig på 1980-tallet fra undergrunnsklubbene i Chicago og New York.
Popping består blant annet av bevegelser som brå sammentrekninger og avslapninger av musklene til rytmen av musikken.
En energisk og uttrykksfull dansestil, oppsto på slutten av 1960-tallet, skapt av Don Campbell under hans tid på college.
Breaking er en av de fem elementene i hip hop-kulturen, som også inkluderer DJ-ing, MC-ing, graffiti og kunnskap. Sammen med disse elementene representerer breaking friheten til å uttrykke seg gjennom bevegelse, rytme og akrobatikk.
W*acking er mer enn en dansestil – det er en kraftfull feiring av selvuttrykk, kultur og styrke.
Shuffling kjennetegnes av raske fotarbeid og glidende bevegelser. Dansestilen kombinerer ofte elementer fra hip hop- og house-dans, noe som gir den et unikt preg.
Girly style kjennetegnes av bevegelser som catwalk, hofteisolasjoner, feminine armbevegelser og dramatisk bruk av hele kroppen.
Heels kombinerer grasiøse bevegelser, presist fotarbeid og kroppskontroll i høyhælte sko, samtidig som det bygger styrke, balanse og selvtillit på dansegulvet.
Fritreninger er en arena hvor man kan eksperimentere med nye bevegelser, dele ideer med andre dansere, og bygge selvtillit i et trygt og støttende miljø. Her kan dansere utvikle sin personlige stil og bygge nettverk med andre dansere, noe som er essensielt for både personlig og kollektiv vekst i dansens verden.